Morski pas sa povrćem u pećnici

4

• Vrijeme kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 151,25kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  1h 20min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  151,25kcal

• klijenata

• recept

Jednostavan za pripremu domaćeg recepta za zdrav obrok za ljubitelje riba i pravilna prehrana. Neka bude lako, ali vrlo je ukusna večera s morskim basom s povrćem.

Krenimo!

Sastojci

0/9 sastojaka

• brancin – 1 kom
• slatka paprika – 2 kom.
• rajčica – 1 kom
• poriluk – 1 kom.
• maslac – 100 gr
• limun – 1 kom
• zelje – hrpa
• začini po ukusu
• maslinovo ulje s češnjakom

1ч 20мин1ч 20мин 151,25

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Prvo pripremite povrće. Nasjeckajte luk, luk rajčice izrezati na kockice. Ogulite jezgru i također izrežite kocke.
2. Dalje treba očistiti brancin, oprati, naribati solju na početku i papar, a zatim maslac s češnjakom.
3. Pospite nasjeckanim povrćem i pospite češnjakom. ulje.
4. Stavite povrće i ribu na foliju za pečenje i zamotajte sve u foliju.
5. Pecite na 180 stepeni oko 20-25 minuta.
6. Za umak, umješajte rastopljeni maslac, sitno nasjeckano zelje i limunov sok.

ključne riječi:

• ispeći
• povrće i zelje
• riba
• brancin
• srdačna jela