Mini kasete od brokule i sira

6

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 126.53kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  45 min

• Poteškoća s receptom
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  126.53kcal

• klijenata

• recept

Ukusne i zdrave domaće posude za zrak kuhanje. Napravite za doručak ili međuobrok.

Krenimo!

Sastojci

0/9 sastojaka

• Smrznuta brokula – 400 gr.
• Mlijeko – 1 šalica
• Krema – 1 šalica
• Jaja – 4 kom.
• Sir – 150 gr.
• Maslac – 20 gr.
• peršin
• Muškatni oraščić – prstohvat
• sol

45 мин45 мин 126.53

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. U posudu stavite brokoli, ulijte malo vode, čvrsto stegnite zdjelu s lijepljenim filmom i otopite u mikrovalnoj pećnici na 2 minuta na maksimalnoj snazi.
2. Kombinirajte vrhnje, mlijeko, jaja, tuku i sol. brokula izrezati na komade i staviti u mliječnu smjesu. Dodajte naribani sira, muškatnog oraščića i dobro promiješajte.
3. Kalup namažite maslacem, rasporedite radni komad, pospite nasjeckanog začinskog bilja i stavite u pećnicu 30 minuta na 160 stupnjeva. Dobar apetit!

ključne riječi:

• brokula
• tepsija
• pravilna prehrana
• samo
• sir