Kokosova kašika ribe

3

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 103,3kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  45 min

• Poteškoća s receptom
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  103,3kcal

• klijenata

• recept

Ukusna ukusna kasica od bakalara s rukolom i piletinom jaja. Jelo pripremamo kod kuće u porcioniranim proizvođačima kokota.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• Bakalar (fileta) – 600 gr.
• Arugula – 50 gr.
• Pileće jaje – 3 kom.
• Krema (20-22%) – 100 ml.
• Ružmarin – 1 grančica
• Biljno ulje – 1 žlica.
• sol

45 мин45 мин 103,3

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. U kipuću slanu vodu stavite grančicu ružmarina, filete bakalara, dovesti do vrenja i ocijediti.

2. Riblji file se šalje u zdjelu blendera i nasjecka.

3. Operite rukulu, samljeti u blenderu i dodati nasjeckani bakalar, pomiješajte.

4. Odvojite pileće proteine ​​od žumanjka. Bjelanjke tucite dok bujne pjenasto umutite žumance sa vrhnjem. Stavimo pećnicu na 200 stupnjeva.

5. U smjesu bakalara i rukola dodajte umućene bjelanjke i žumanjke, dobro promiješajte, probajte na soli.

6. Premažemo riblje smjese u namašćenim kokosima (5 kom.) možete ukrasiti graškom papra, staviti u pećnicu i peći 20 minuta

7. Izvadimo mirisnu vruću tepsiju, stavimo proizvođače kokosa guste salvete i odmah poslužite na svečanom stolu.

ključne riječi:

• vruće predjelo
• predjelo
• tepsija
• riba
• riba