Kebabi s tikvicama

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 75.65kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  1 sat

• Poteškoća s receptom
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  75.65kcal

• klijenata

• recept

Ukusni pileći ražnjići s tikvicama, kuhani kod kuće, odnose se na jela koja se mogu jesti pravilnom prehranom. Svima Poznato je da se pileća prsa odnose na dijetalno meso. S takvim možete čak i smršaviti u večeri, ako ne prejedete puno? Napravite ih Lako je čak i za novajlije u kuhinji.

Krenimo!

Sastojci

0/9 sastojaka

• pileća prsa – 500 g
• luk – 1 kom.
• češnjak – 2 kom.
• maslinovo ulje – 3 žlice
• rižin ocat – 2 žlice
• Provansalsko bilje po ukusu
• senf (zrnast) – 1 tsp
• tikvice – 1 kom.
• sezamove sjemenke – 1 tsp

1 ч1 ч 75.65

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pileći file narežite na kriške i posolite.
2. Dodajte sezamove sjemenke, provansalsko bilje i luk.
3. Pomiješajte rižin ocat, ulje, senf i češnjak, presni kroz stisak češnjaka.
4. Meso prelijte marinadom i ostavite ga oko sat vremena.
5. Tikvice izrezati na kriške.
6. Nasjeckajte harmoniku i stavite na ražnju. tada sadimo prstenove od mesa i luka. Naizmjenično, popunjavajući naočnjake. Širimo ga na vatrostalni oblik kako skele ne dodiruju dno. Pecite u pećnici prethodno zagrijanoj na 180 stupnjeva oko 40-50 minuta.

ključne riječi:

• shish kebab
• roštilj u pećnici
• pileći ražnjići