Juha s konzerviranim lososom, špinatom i brokula

3

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 33.94kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  40 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  33.94kcal

• klijenata

• recept

Ukusna domaća juha od povrća: brokula, krumpir i špinat. Ako pravite juhu bez krumpira, i količinu brokula se povećava u 2 puta, juha će postati još manje kalorična.

Krenimo!

Sastojci

0/11 sastojaka

• 2 krumpira
• 1 mrkva
• Por, bijeli dio-1 kom.
• Brokula 350 gr.
• Špinat 200 gr.
• Biljno ulje-2 žlice
• Sol po ukusu
• Mljevena paprika po ukusu
• Voda-2,5 l.
• Kiselo vrhnje za posluživanje
• Konzervirana riba – 1 limenka

40 мин40 мин 33.94

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Krumpir ogulite, narežite na kockice, dodajte vodu i kuhajte 20 minuta
2. Luk narežite na kolutiće, mrkvu na male kocke.
3. Pržite u biljnom ulju do svijetlo smeđe boje.
4. Prženo povrće stavite na krumpir.
5. Brokulu isperite, sortirajte u cvasti, izrežite stabljike. U juhu umočite brokoli, kuhajte 10 minuta.
6. Konzerviranu ribu rastavite na komade i sastavite brokula.

7. Isperite špinat, nasjeckajte rezance. U tavi namočite špinat pet minuta prije nego što je juha spremna. Juha je spremna. Poslužite s kiselim vrhnjem.

ključne riječi:

• konzervirana hrana
• riblju juhu
• juha od brokule
• konzervirana riblja juha
• špinat