Heljda s povrćem

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 52.83kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  40 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  52.83kcal

• klijenata

• recept

Ukusna heljda s povrćem vrlo je jednostavna i dovoljna proračunsko jelo koje se kod kuće može kuhati kao srdačno večera. Takvo jelo može biti svima koji se pridržavaju s desne strane moć. Ako želite smršavjeti bez stroge i stroge dijete, onda napravite takvu heljdu! Ona također odgovara svim postu.

Krenimo!

Sastojci

0/8 sastojaka

• heljda – 1 žlica.
• tikvice – 1 kom.
• šampinjoni – 400 g
• luk – 1 kom.
• mrkva – 1 kom.
• rajčica u vlastitom soku – 400 g
• sol po ukusu
• biljno ulje – 1 žlica

40 мин40 мин 52.83

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Heljda se temeljito ispere i napuni dvije čaše vode. Kuhajte dok ne omekša i posolite.
2. Luk nasjeckajte na perje, mrkvu na kriške, gljive na ploške. Pržite dok ne omekša oko tri do četiri minute.
3. Dodajte kockice tikvice i pržite oko minutu.
4. Dodajte rajčicu u vlastiti sok, dodajte začine okus i pirjati oko pet minuta.
5. Dodajte heljdu i promiješajte.
6. U lonac stavite povrće s heljdom, ulijte malo vode i poslati u prethodno zagrijanu pećnicu 10-15 minuta. temperatura postavite 200 stupnjeva.

ključne riječi:

• heljda
• heljda s povrćem
• povrće
• mršav izbornik
• pravilna prehrana
• rajčice