Capelin omela: video recept

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 165kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  20 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  165kcal

• klijenata

• recept

Ako ne znate što brzo skuhati kod kuće za večeru, onda kapelin napravite u omlet. Potrošit ćete na njegovu pripremu minimalno vremena i truda. Capelin ispada ukusan, topi se u ustima i nevjerojatno ukusna, a omlet daje jelu prozračnost i nježnost.

Krenimo!

Sastojci

0/5 sastojaka

• kapelin – 500 gr.
• jaja – 3 kom.
• mlijeko – 100 ml.
• Rafinirano suncokretovo ulje – 2 žlice.
• sol po ukusu

20 мин20 мин 165

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. U kapelu izvadite glavu s unutrašnjosti i isperite pod tekućom vodom.

2. U dubokoj zdjeli tucite jaja s mlijekom i solju.
3. Podmažite prethodno zagrijanu tavu suncokretovim uljem i solju ravnomjerno cijelo dno da se ulje ne rasprsne, i to sol dovoljno za ribu.
4. Stavite ribu u tavu međusobno čvrsto u jednom sloju, pržite 5 minuta, okrenite s vremenom riba na drugu stranu. Ulijte u tučenu smjesu jaje mlijeko, zatvorite poklopac i kuhajte na laganoj vatri još 5-7 minuta.
5. Prije posluživanja pospite nasjeckanim začinskim biljem. Lijepo se prijati apetit.

ključne riječi:

• brzo za ručak
• brzo na jin
• drugo
• kapelin u tavi
• kapelin s jajima